Ik Denk Me Sterk
Gedachtenkracht
Workshop voor ouder en kind
Anders voelen, anders denken, anders doen.
Gedachtenkracht
Gedachtenkracht is zo sterk dat het je gevoel en je gedrag beïnvloedt. Wist je dat?
Heb je dat ook wel eens? Dat je iets heel graag wilt, maar denkt: “Dat lukt me toch nooit!” of “ze zullen me wel raar vinden als ik dat doe” of “ik zou wel willen, maar ik durf het niet”. Dat is de kracht van je gedachten.
De kracht van je gedachten heeft veel invloed op je gevoel en je gedrag. Door de niet-helpende gedachten doe jij niet wat je eigenlijk wilde doen, zeg jij niet wat belangrijk voor je is en krijg je niet wat je het het liefst zou willen.
In deze kennismakingsworkshop “Ik Denk Me Sterk” voor ouder en kind, gaan w aan de slag met deze niet-helpende gedachten.
Ik Denk Me Sterk
De workshop “Ik Denk Me Sterk” is een kennismakingsworkshop. Maak kennis met niet-helpende gedachten en ontdek hoe deze je gevoel en gedrag beinvloeden en hoe jij ze zelf kunt omzetten naar helpende gedachten.
Voor wie
Deze workshop is voor kinderen van 7 tot 12 jaar met hun ouder/verzorger die meer verbinding willen met elkaar. De niet-helpende gedachten herkennen en omzetten naar helpende gedachten.
Helpende gedachten doen een beroep op het toepassen van gedrag dat past bij de thema’s:
- Weerbare lichaamstaal
- Opkomen voor jezelf en een ander
- Zelfvertrouwen
- Omgaan met de eigen en andermans grenzen
Werkwijze
Tijdens workshop gaan we na een korte theoretische uitleg actief en creatief met elkaar aan de slag.
We werken met spelvormen, creatieve vormen en visualisatie oefeningen.
Kosten en aanmelden
De kosten voor deze ouder en kind workshop zijn € 7,50 per persoon.
Neem contact op voor meer informatie en om aan te melden via het contactformulier.
Wil je kind na deze kennismakingsworkshop écht aan de slag met gedachtenkracht en leren deze ook in vervelende en moeilijke situaties toepassen? Geef hem of haar dan op voor de 5 daagse cursus Ik Denk Me Sterk.
Ik Denk Me Sterk Toolkit
De Toolkit “Ik Denk Me Sterk“ staat centraal tijdens de workshop. Het spel is ontwikkeld door Mirelle Valentijn van Kenniscentrum Omgaan met Pesten.
Steeds vaker kreeg ze het verzoek om een tool te ontwikkelen voor kinderen die bijvoorbeeld de Sta Sterk training hebben gevolgd. Ook ouders wilden het spelmateriaal thuis gebruiken om het geleerde te herhalen.
Het spel
Het spel is gebaseerd op de werking van de 5 G’s. Deze vijf G’s zijn een uitwerking van de rationeel emotieve therapie waarvan in onderzoek is aangetoond dat dze werkt. De 5 G’s zijn: Gebeurtenis, Gedachten, Geveoe, Gedrag en Gevolg. Het spel bestaat uit 65 associatie en helpende gedachten kaarten, 10 Helpende gedachte starters kaarten – 20 uitlokaarten en 5 Stapstenen 5 G’s kaarten.
Deelnemers leren niet helpende gedachten herkennen en omzetten in helpende gedachten. Zij leren positiever denken en gemakkelijker voor zichzelf en een ander opkomen. De helpende gedachten doen een beroep op het toepassen van gedrag dat past bij de vijf thema’s in het spel.
Daarnaast ontdekken de deelnemers dat er naast verschillen ook veel overeenkomsten zijn. Ze worden uitgedaagd en uitgenodigd zich in een ander te verplaatsen en vanuit empathie te begrijpen wat de ander ervaart, beweegt en vindt. Daarmee neemt het vertrouwen in de anderen om jee heen toe. Ik Denk Me Sterk draagt bij aan het scheppen van een divers en inclusief klimaat in groepen waardoor deelnemers als individu en als groep beter gaan functioneren. Het draagt bij aan het versteken van de sociale veiligheid.
Certificering
Na de training Ik Denk Me Sterk bij Mirelle Valentijn ben ik gecertificeerd trainer Ik Denk Me Sterk.
