Sta Sterk training
Weerbaarheid en zelfvertrouwen voor kinderen en jongeren
De Sta Sterk training helpt kinderen en jongeren van 4-18 jaar om met meer zelfvertrouwen en weerbaarheid in het leven te staan. In deze praktische training leren deelnemers opkomen voor zichzelf, respectvol grenzen stellen en sterker omgaan met lastige situaties. De training wordt buitenschools gegeven bij JoniBalans als groeps,- duo- of individuele training.
Wat is de Sta Sterk training?
De Sta Sterk training is een bewezen weerbaarheidstraining die kinderen en jongeren leert om:
- Op een rustige en duidelijke manier voor zichzelf op te komen
- Zelfvertrouwen op te bouwen in contact met anderen
- Lichaamstaal, houding, oogcontact en stemgebruik in te zetten om sterker over te komen
- Positieve keuzes maken in lastige situaties
- Complimenten geven en ontvangen, hulp vragen en anderen steunen
- Ademhaling, ontspanning en helpende gedachten gebruiken om spanning te verminderen
Er wordt gewerkt met verschillende leeftijdsgroepen zodat de inhoud aansluit bij de belevingswereld van de deelnemers.
De Sta Sterk training is onderdeel van de Sta Sterk methodiek van Kenniscentrum Omgaan met Pesten.
Voor wie is de Sta Sterk training?
Deze training is voor kinderen en jongeren van 4-18 jaar in de volgende leeftijdsgroepen:
- 4-7 jaar
- 8-12 jaar
- 13-15 jaar
- 16-18 jaar
De training is bedoeld voor kinderen en jongeren die:
- Onzeker zijn in sociale situaties
- Last hebben van pesten of buitensluiting
- Moeite hebben met ‘nee’ zeggen of grenzen aangeven
- Meer zelfvertrouwen willen krijgen
- Willen leren omgaan met groepsdruk
Doelen van de Sta Sterk training
- De sociale weerbaarheid vergroten
- Effectiever reageren op ongewenst (pest)gedrag
- Versterken van zelfvertrouwen en positief zelfbeeld
- Omgaan met (online) pestgedrag en groepsdruk
Inhoud van de Sta Sterk training
In de Sta Sterk training werken we aan:
- Lichaamstaal: lichaamshouding en sterk staan, oogcontact, stemgebruik
- Assertiviteit: Opkomen voor jezelf en assertieve reacties oefenen
- Gevoelens en gedachten: Jezelf rustig maken en positief denken door te werken aan ademhaling en ontspanning, helpende gedachten en zelf problemen leren oplossen
- Sociale vaardigheid: Omgaan met anderen door complimenten geven en ontvangen, hulp vragen, meedoen en samen spelen of afspreken
Supporters en het netwerk
Tijdens de informatiebijeenkomst worden ouders/verzorgers en andere betrokkenen (zoals de leerkracht of mentor van school of volwassenen uit het eigen netwerk van de deelnemer) geïnformeerd over de training zodat zij de deelnemers beter kunnen ondersteunen in het leerproces. Dit vergroot de kans op een positief resultaat van de training.
JZG Richtlijn
De Sta Sterk training voor kinderen van 8-12 jaar is opgenomen in de JZG-richtlijn Pesten
Sta Sterk training voor het jonge kind
De Sta Sterk training voor kinderen van 4 tot 7 jaar is speciaal afgestemd op hun ontwikkelingsfase. Op een speelse manier leren zij omgaan met gevoelens, voor zichzelf opkomen en samen met anderen spelen en werken.
Dit gebeurt individueel of in een kleine, veilige groep.
Tijdens de training werken we aan:
- Durven praten in de kring
- Antwoord geven op vragen van klasgenoten of de leerkracht
- Iets vertellen of vragen aan de leerkracht
- Luisteren naar anderen
- Voor zichzelf opkomen in de klas of tijdens het buitenspelen
- Rustig blijven als iemand iets doet wij zij niet leuk vinden
- Vragen of ze mee mogen spelen
- Samen spelen
Werkwijze en opbouw Sta Sterk training
We werken in een veilige omgeving met:
- Kleine groepen: maximaal 6 deelnemers zodat er veel persoonlijke aandacht is.
- Praktische oefeningen: ervaringsgericht leren d.m.v. rollenspellenen reflectiemomenten.
- Ouderbetrokkenheid: ouders krijgen tips en handvatten om hun kind thuis te ondersteunen.
- Veilige leeromgeving: positieve, respectvolle sfeer waarin kinderen en jongeren zichzelf kunnen zijn.
Individuele en duo-training
Naast groepsbijeenkomsten bied ik ook een individuele of duo-training aan.
- Individueel: volledig afgestemd op het tempo en de vraag/wens en situatie van je kind of jongeren
- Duo-training: samen met een vriend/vriendin, broer/zus of klasgenoot voor extra steun en herkenning
Deze vormen zijn ideaal voor kinderen die zich minder prettig voelen in een groep of als er specifieke thema’s zijn die extra aandacht vragen.
Praktische informatie
Duur:
Individuele training: 6-8 bijeenkomsten van 60-75 minuten
Duo training: 8-10 bijeenkomsten van 60-75 minuten
Groeps training: 10 bijeenkomsten van 90 minuten
Kosten:
Individuele training: € 65,00 per bijeenkomst
Duo training: € 55,00 per persoon per bijeenkomst
Groepstraining: € 396,00 (of in 4 termijnen van € 99,00 per termijn)
Locatie: Nieuw Bergen
Inclusief: intake, ouderbijeenkomsten (bij groepstraining en duo-training), werkmap, animatiemateriaal, evaluatie en tussentijdscontact via mail/app.
Aanmelden of meer informatie
Wil je dat jouw kind sterker in zijn of haar schoenen staat?
👉 Plan een gratis kennismakingsgesprek of meld je direct aan voor de Sta Sterk training.
